އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކާނާ ކަމަށާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ގިނަ ފައިދާތަކުގެ މާނައަކީ އެހެން މުހިންމު އެތައް ގޮތަކުން ވެސް ދަރިފުޅަށް ކިރުގެ ފައިދާ ލިބޭ ކަމަށެވެ
ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން މަދުވެގެން ހަ މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ލަފާދޭ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ ނަމަވެސް މިކަމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު ކަށަވަރުކުރުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް ގޮތް، އަދި ގާތްގަނޑަކަށް ޔުނިވާސަލް ލެވެލްތަކަށް ސްކޭލް ކުރިނަމަ، ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 820،000 ކުދިންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ1 – މިއީ ކިތަންމެހާވެސް ގަދަފަދަ ޙުއްޖަތެކެވެ.
ގާތުން ކިރުދިނުމުން ލިބޭ ސިއްހީ ފައިދާ.
އޭނާއަށް ކާނާ ދިނުމުގެ އިތުރުން އުރަމަތީގެ ކިރުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ދިރިހުރި މާއްދާތަކެއް ހިމެނޭއިރު، ސްޓެމް ސެލްސް، ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްސް އަދި ފައިދާހުރި ބެކްޓީރިއާ،2 ގެ އިތުރުން އެންޓިބޮޑީސް، އެންޒައިމްސް އަދި ހޯރމޯންސް ފަދަ އެހެން ބަޔޯއެކްޓިވް ކޮމްޕޯނެންޓްސް،3 މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކޮށް، ބަލިން ރައްކާތެރިވެ، އާދައިގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ފުރަތަމަ ހަ މަސް ދުވަހު ހަމައެކަނި ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޭރަށްހިންގުމާއި ބަލިމަޑުކަމާއި، ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް، ހުން އަދި ފްލޫ، ކަންފަތާއި މޭމަތީގައި އިންފެކްޝަން އަދި ތްރަޝް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.4 އަދި ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ތުއްތު ކުދިންނާ އަޅާބަލާއިރު، ހަމައެކަނި ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ދެބައިކުޅަ އެއްބައި އެވެ ކުއްލި ތުއްތު ކުދިން މަރުވުމުގެ ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް ނުވަތަ ކޮޓް ޑެތު) ގެ ޝިކާރައަކަށް ވެއެވެ.
ހަމަގައިމުވެސް ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު ދަށްކޮށް ލިބޭ ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ބަލިވެ އުޅޭއިރު ގާތުން ކިރުދިނުމުން އިތުރު ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ: “ދަރިފުޅަށް ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މަންމައަށް ބަލިވެއްޖެނަމަ، ކިރުގައި ހިމެނޭ ރައްކާތެރި މާއްދާތައް އިތުރުވާ ގޮތް ވެއެވެ،”6 ޕްރޮފެސަރ ޕީޓަރ ހާޓްމަން ވިދާޅުވެއެވެ ޔުނިވާސިޓީ އޮފް ވެސްޓަރން އޮސްޓްރޭލިއާގެ ބައިނަލްއަގްވާމީ ގޮތުން މަޝްހޫރު މާހިރެއް ކަމަށްވާ ކިރުދިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ދާއިރާއިން ޑރ. “ގާތުން ކިރުދޭ ކުއްޖަކު ފޯމިއުލާ ކާންދިން ކުއްޖަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން އެކަށީގެންވަނީ މަންމަގެ ހަށިގަނޑުން ކޮންމެ އިންފެކްޝަނަކާ ދެކޮޅަށް ވަކި އެންޓިބޮޑީތަކެއް އުފައްދާތީ.”
އަދި އެއީ ހަމައެކަނި ނިއުޓްރިޝަން އާއި އިމިއުނިޓީއާ ބެހޭ ކަމެއް ނޫން – ދަރިފުޅު ބަލިވެ ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާ ވަގުތު ގާތުން ކިރުދިނުމުން އޭނާއަށް އަރާމު ލިބި، ހިތްހަމަޖެހުން ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ މުހިންމު ފައިދާއެއްގެ ގޮތުގައި ކުޑަކޮށް ނުބެލެވޭނެ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތުން ކިރުދިނުމުން ރޮވުން މަދުވެ، ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެކްސިން ޖަހަމުންދާއިރު ލުއި ލިބެއެވެ.
އުރަމަތީގެ ކިރުގެ ފައިދާ ދުވަސް ނުފުރާ ކުދިންނަށް ލިބޭ.
ޕްރީމީއަށް ކިރު ދިނުމަކީ ސެޕްސިސް، ކްރޮނިކް ފުއްޕާމޭގެ ބަލި އަދި ނެކްރޮޓައިސިންގ އެންޓަރޮކޮލައިޓިސް (އެންއީސީ) ފަދަ މަރުވެދާނެ ހާލަތްތަކުން އެންމެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.8 އުރަމަތީގެ ކިރު ކާންދޭ ޕްރީމެޗަރ ކުދިން ވެސް ހޮސްޕިޓަލުން ކުރިން ގެއަށް އައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
”ޕްރީމެޗަރ ދަރިފުޅަށް އުރަމަތީގެ ކިރު ކާންދިނުމަކީ އެމީހުންނަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ ފައިދާހުރި ކަމެއް،“ ޕްރޮފެސަރު ހާޓްމަން ފާހަގަކުރައްވަ އެވެ. “ކޮންމެ ތިއްކެއް ގުނާނެ.” ހަގީގަތުގައި ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅުން ދެކެނީ އުރަމަތީގެ ކިރު ހަމައެކަނި ނިއުޓްރިޝަންގެ ގޮތުގައި ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ދުވަސް ނުފުރާ ކުދިންނަށް އުރަމަތީގެ ކިރު ކިހާ މުހިންމު ކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ކިޔައިބަލާށެވެ.
ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދަރިފުޅުގެ ނިދުމަށް ފައިދާވާ ގޮތް
ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ތުއްތު ކުދިން ގިނައިރު ނިދާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ ނަމަވެސް ހީވަނީ އެއީ ވާހަކައެއްހެންނެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިންނާއި ފޯމިއުލާ ކާ ކުދިންނަށް ވެސް ރޭގަނޑު ކިރު ކެއުމަށް ހޭލުމުގެ ފުރުސަތު ހަމަ އެހާމެއެވެ.10 އެކަމަކު ތަފާތަކީ ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިންނަށް އަވަހަށް ނިދުމެވެ. ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދިނުމުން ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ އޮކްސިޓޮސިންގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދިނުމުން ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަދި ކިރުގައި ހިމެނޭ އެހެން ހޯރމޯންތަކާއި ނިއުކްލިއޯޓައިޑްތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ދުޅަހެޔޮ ސާރކެޑިއަން ރިތްމްސް (ނިދި-ހޭއެރުމުގެ އުސޫލުތައް) އުފެދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ގާތުން ކިރުދިނުމާއި ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުން
ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ ހަ މަހަކީ ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުން އަންނަ ސިކުނޑިއަށް ބިޒީ ވަގުތެއް – މި މުހިންމު މުއްދަތުގައި އޭގެ މާސް ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނައަށް އިތުރުވެއެވެ.12 އެމެރިކާގެ ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަދުވެގެން ތިން މަސް ދުވަހު ހަމައެކަނި ގާތުން ކިރުދިން ކުޑަކުދިންނާއި ޕްރީސްކޫލް ކުދިންގެ ސިކުނޑި ހުންނަނީ 20 އާއި 30 އަހަރާ ދެމެދުގެ ސިކުނޑިއެކެވެ % ގިނައިން ހުދު މާއްދާ – ސިކުނޑީގެ އެކި ސަރަހައްދުތައް ގުޅުވައިދީ އެދެމެދުގައި ސިގްނަލްތައް ފޯރުކޮށްދޭ – އުރަމަތީގެ ކިރު ނުލިބި ތިބި މީހުންނަށްވުރެ ގިނައެވެ.
ތުއްތު ކުދިންގެ ސިކުނޑީގެ ތަރައްގީއަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ މުހިންމުކަން މުޅި ދުނިޔޭގައި ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތަކުން ހާމަވެގެންދެއެވެ. އިނގިރޭސިވިލާތުގެ ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތުއްތު ކުދިންގެ ގޮތުގައި ހަ މަސް ނުވަތަ އެއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިން 16 އަހަރުގެ ކުދިންނަށް ސްކޫލް އިމްތިހާނުން މަތީ ގްރޭޑް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. އަދި ބްރެޒިލްގެ ދިރާސާވެރިން ހޯދި ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަދުވެގެން އަހަރެއްހާ ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިން މީހުންނަށް އުމުރުން 30.15 އަހަރު ވުމުން އިތުރު ފައިސާ ލިބެ އެވެ.
ގޭބިސީގެ އާމްދަނީއާއި މަންމަގެ ތަޢުލީމު ފަދަ ކަންކަމަށް ރިޢާޔަތްކޮށް ނަތީޖާތައް އެޖެސްޓް ކުރިޔަސް، ހީވަނީ ހަމައެކަނި ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންގެ އައިކިއު ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށްވުރެ މަތިވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުހެންނެވެ.16 “މިއީ ކީއްވެގެންތޯ، ” ޕްރޮފެސަރ ހާޓްމަން ވިދާޅުވެއެވެ. “އެކަމަކީ ސިކުނޑިއާއި ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް ހެޔޮ އަސަރުކުރާ ޑީއެޗްއޭ ފަދަ އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ހުންނަ ދިގު ޗޭން ފެޓީ އެސިޑްތަކާ ގުޅުންހުރި ކަމެކެވެ.”17
އަދި އެންމެ ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތުން ކިރުދިނުމުން ސުލޫކީ ގޮތުން ވެސް ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. 10،000 ކުދިންގެ މައްޗަށް ކުރެވުނު ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހަތަރު މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިން ކުދިންގެ އުމުރުން ފަސް އަހަރުގައި މައްސަލަ ހުރި ސުލޫކު ފެނުމުގެ ފުރުސަތު %30 ދަށްވެފައިވެއެވެ.18
ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން މުޅި އުމުރަށް ފައިދާ ލިބޭ.
ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ހަމައެކަނި ފުރަތަމަ ހަ މަސް ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ފައިދާ ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރު ގެންގުޅެމުން ދިޔަ ވަރަކަށް އޭގެ ފައިދާ ބޮޑުވާނެ – ހާއްސަކޮށް ސިއްހަތަށް.
ކޮންމެ ނަރުހުންގެ ސެޝަނަކުންވެސް ތިބާގެ ދެ ހަށިގަނޑުގައިވެސް އޮކްސިޓޮސިން – ‘ލޯބި ހޯރމޯން’ – ގެ މިންވަރު މަތިކޮށް، ގުޅުމަށް ހިތްވަރުދެއެވެ.19 މިއީ ކުރިއަށް އޮތް ގުޅުންތަކަށް ވަރުގަދަ ބިންގަލެއް ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ
އަދި ތުއްތު އިރު ގާތުން ކިރުދިން ކުދިންނަށް ލޫކެމިއާ އާއި ލިމްފޯމާ ފަދަ ކެންސަރުތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ،21 އަދި ފޯމިއުލާ ކިރު ދިން ކުދިންނަށް ވުރެ ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅު،22 އަދި ދަތް ސީދާ23 ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ. އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ދަރިފުޅު ފަލަވުމުގެ ނުވަތަ ޓައިޕް 1 ނުވަތަ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ފައިދާ ނިމޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ސުވާލު އުފެދޭނަމަ ޖަވާބަކީ އެއީ މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަދި ގާތުން ކިރުދިނުން ގިނަ ދުވަހު ކުރިއަށް ގެންދާވަރަކަށް ސިއްހީ ފައިދާ ތިބާއަށް ވެސް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
