ކަޅުބިލަމަހަކީ، ސިއްހަތަށް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ކޮށްދޭ، ވަރަށް ފައިދާހުރި މަހެކެވެ.
ކަޅުބިލަމަހުން ލިބޭ ބައެއް ސިއްހީ ފައިދާތައް:
ޕްރޮޓީން: ކަޅުބިލަމަހަކީ، ލީން ޕްރޮޓީންގެ މޮޅު ވަސީލަތެކެވެ. މިއީ ޓިޝޫތައް ބިނާކޮށް މަރާމާތުކުރުމަށާއި މަސްތައް ހެދިބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމާއި ދުޅަހެޔޮ ދިފާއީ ނިޒާމެއް ދެމެހެއްޓުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
އޮމެގާ-3 ފެޓީ އެސިޑުން މުއްސަނދި: ކަޅުބިލަމަހުގައި އޮމެގާ-3 ފެޓީ އެސިޑް، ހާއްސަކޮށް އީޕީއޭ އަދި ޑީއެޗްއޭ އެކުލެވިގެންވާއިރު މިއީ ހިތުގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާ ހުރި އެއްޗެކެވެ. މި ފެޓީ އެސިޑްތަކުގެ ސަބަބުން އިންފްލެމޭޝަން ކުޑަކޮށްދީ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދީ، ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދެ އެވެ.
ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓް މަދު: ކަޅުބިލަމަހަކީ ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓް މަދު، ސިއްހަތަށް ފައިދާ ހުރި ފެޓްސް މަދުކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށްފައިދާހުރި ޗޮއިސްއެކެވެ.
ވިޓަމިންސް އާއި މިނަރަލްސް: ކަޅުބިލަމަހުގައި ވިޓަމިން ޑީ، ވިޓަމިން ބީ12، ނިއާސިން، ސެލެނިއަމް އަދި އަޔޮޑިން ފަދަ ޒަރޫރީ ވިޓަމިންތަކާއި މިނަރަލްސް ހިމެނެއެވެ. މެޓަބޮލިޒަމް، ދިފާއީ ނިޒާމު އަދި ތައިރޮއިޑް ސިއްހަތު ފަދަ ޖިސްމާނީ ތަފާތު މަސައްކަތްތަކަށް މި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަން: ކަޅުބިލަމަހުގައި ހިމެނޭ އޮމެގާ-3 ފެޓީ އެސިޑްތަކަކީ ކޮގްނިޓިވް ފަންކްޝަން ރަނގަޅުވެ އުމުރާ ގުޅުންހުރި ކޮގްނިޓިވް ދަށްވުމާއި އަލްޒައިމާ ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ވެއިޓް މެނޭޖްމަންޓަށް ސަޕޯޓްކުރުން: ކެލޮރީސް މަދުވުމާއި ޕްރޮޓީން ގިނަވުމުން، ބަރުދަން މެނޭޖްކުރަން މަސައްކަތް ކުރާ މީހުންނަށް ކަޅުބިލަމަހަކީ ރަނގަޅު އޮޕްޝަނެކެވެ.
ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރުމަށް އެހީވެދޭނެ: ކަޅުބިލަމަސް ގަވާއިދުން ކެއުމުން އެޗްޑީއެލް (ރަނގަޅު) ކޮލެސްޓްރޯލް އިތުރުކޮށް، އެލްޑީއެލް (ނުބައި) ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކޮށް ކޮލެސްޓްރޯލް ލެވެލް ރަނގަޅުކޮށްދެ އެވެ.
ކަޅުބިލަމަހަކީ، ދިވެހިންގެ ކެއުމުގައި ކޮންމެ ދުވަހަކުހެންމެ ބޭނުންކުރާ ބާވަތެކެވެ. އަދި އެއީ ރާއްޖޭގެ އިގްތިސޯދީ އެއް ސިނާއަތްވެސް މެއެވެ.
