މައިމީހާގެ ގާތުން ދޭ ކިރަކީ ކުޑަދަރިފުޅަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ފުރިހަމަ ކާނާއެވެ. މިއީ ކުޑަދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ކަމެއް ހިމެނޭ، އަދި ﷲ ސުބުޙާނަހޫ ވަތަޢާލާ ދެއްވާފައިވާ ނުހަނު ބޮޑު ރަޙުމަތެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބަލައިލާނީ މައިމީހާގެ ކިރުގައި ހިމެނޭ މުހިންމު ބައިތަކާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުޑަދަރިފުޅަށާއި މަންމައަށް ލިބޭ ފައިދާތަކަށެވެ.
މައިމީހާގެ ކިރުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ބައިތަކަކީ ފެން، ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް، ޕްރޮޓީން، ވިޓަމިންސް، މިނަރަލްސް އަދި އިމިއުން ފެކްޓަރސްއެވެ. މީގެ ތެރެއިން %87 އަކީ ފެނެވެ. މިއީ ކުޑަދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑު ”ހައިޑްރޭޓްކޮށް“ ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވާ އެއްޗެކެވެ. ކާބޯހައިޑްރޭޓްސްގެ ގޮތުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ ލެކްޓޯޒްއެވެ. މިއީ ކުޑަދަރިފުޅުގެ ހަކަތައިގެ މައިގަނޑު މަސްދަރެވެ. އަދި މިއީ ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ޕްރޮޓީންގެ ގޮތުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ ”ވޭ“ އަދި ”ކެސީން“އެވެ. މިއީ ކުޑަދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކުރުމަށާއި، ހެދިބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ވިޓަމިންތަކުގެ ތެރޭގައި ވިޓަމިން އޭ، ޑީ، އީ، ކޭ، ސީ އަދި ބީ ގްރޫޕްގެ ވިޓަމިންތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކުޑަދަރިފުޅުގެ ދިފާއީ ނިޒާމާއި، ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށާއި، ލޭ އުފެއްދުމަށް މުހިންމު ބައިތަކެކެވެ.
މައިމީހާގެ ކިރުގައި ހިމެނޭ އިމިއުން ފެކްޓަރސްގެ ތެރޭގައި އެންޓިބޮޑީސް އާއި ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްސް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކުޑަދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑު ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައިތަކެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، އޮލިގޯސެކަރައިޑްސް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކުޑަދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގައި ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
މައިމީހާގެ ކިރުން ކުޑަދަރިފުޅަށް ލިބޭ ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވުމާއި، ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް އެހީތެރިވުމާއި، ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުން ހިމެނެއެވެ. އަދި މީގެ ސަބަބުން އެލަރޖީތަކާއި ނޭވާހިއްލުމާއި ބަރުދަން ބޮޑުތަނުން އިތުރުވުން އަދި ހަކުރު ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.
މައިމީހާއަށްވެސް ކުޑަދަރިފުޅަށް ކިރުދިނުމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ވިހެއުމަށްފަހު އަންހެނާގެ ރަޙިމު އާންމު ޙާލަތަށް އަވަހަށް އައުމާއި، އުރަމަތީގެ ކެންސަރާއި ބިސްރަވައިގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވުން ހިމެނެއެވެ. އަދި މީގެ ސަބަބުން ވިހެއުމަށްފަހު ބަރުދަން ދަށްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ކުޑަދަރިފުޅާއި މަންމައާ ދެމެދު އޯގާތެރިކަމުގެ ގުޅުން ބަދަހިވެ، ވިހެއުމަށްފަހު ޖެހޭ ނަފްސާނީ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.
މައިމީހާގެ ކިރުގެ ވައްތަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ކޮލޮސްޓްރަމް އާއި މެޗުއަރ މިލްކް ހިމެނެއެވެ. ކޮލޮސްޓްރަމްއަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ އުފެދޭ ކިރެވެ. މިއީ ރީނދޫ ޒާތެއްގެ ކުލައެއްގެ ކިރެކެވެ. މި ކިރުގައި އެންޓިބޮޑީސް ގިނައިން ހުރެއެވެ. މެޗުއަރ މިލްކްއަކީ އޭގެ ފަހުން އުފެދޭ ކިރެވެ. މި ކިރު ބަދަލުވަމުންދަނީ ކުޑަދަރިފުޅުގެ ބޭނުންތަކާ އެއްގޮތަށެވެ. މިސާލަކަށް، ކިރުދޭން ފަށާއިރު ފެނުގެ މިންވަރު ގިނަވެފައި، ފަހުން އެހެން މާއްދާތަކުގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ.
ޚުލާޞާކޮށް ބުނާނަމަ، މައިމީހާގެ ގާތުން ދޭ ކިރަކީ ކުޑަދަރިފުޅަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ، އަދި އެންމެ ފުރިހަމަ ކާނާއެވެ. މިއީ ދިރުން އެކުލެވޭ ކާނާއެކެވެ. އަދި މިއީ ކުޑަދަރިފުޅުގެ ބޭނުންތަކާ އެއްގޮތަށް އަބަދުވެސް ބަދަލުވަމުންދާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މައިމީހާގެ ގާތުން ދޭ ކިރަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ކުޑަދަރިފުޅަށްވާ ބޮޑު ރަޙުމަތެކެވެ. މިއީ ﷲ ސުބުޙާނަހޫ ވަތަޢާލާ ދެއްވާފައިވާ ނުހަނު ބޮޑު ނިޢުމަތެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮންމެ މަންމައަކުވެސް ވީވަރަކުން މަސައްކަތް ކުރަންވާނީ ކުޑަދަރިފުޅަށް މި ނިޢުމަތް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ.
