ކިއްޕަތީ އިސްތަށިގަނޑު ޝޭވް ކުރަނީ ތިބާ އެކަނި ނޫނެވެ. ގިނަ އަންހެނުންނާއި ބައެއް ފިރިހެނުން ވެސް އަތް ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލައެވެ. އަތް ދަށުގައި އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމަށް އެންމެ އާންމު ގޮތް ޝޭވް ކުރުން ނަމަވެސް އެއީ އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތެއް ވެސް ނޫނެވެ.
ނަމަވެސް އަތް ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑު ޝޭވް ކުރުމަކީ ކިހާ ގިނައިން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމުން ބުރަ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ލޭޒަރ އިން އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމަކީ އަތްތިލަ ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމަށްވާ ދާއިމީ ހައްލެކެވެ. ލޭޒަރ އަންޑަރއަރމް ހެއާ ރިމޫވަލްގެ ފައިދާތަކާ ބެހޭގޮތުން ލޭޒަރ ބާ އެންޑް ސްޕާ އިން އިތުރަށް ދަސްކުރައްވާށެވެ.
އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ވަސް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ
އަހަރެމެން ނުބުނަން ލޭޒަރ އަންޑަރއާރމް ހެއާ ރިމޫވަލް ކުރާއިރު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ޑިއޯޑަރެންޓް ޑިޗް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަތް ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމުން ގިނަ ވަސްތަކެއް ހުއްޓިގެންދާ ކަމީ ހަގީގަތެކެވެ. އަދި އަތް ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމުން ކިއްޕަތީގައ ސައިބޯނިތައް ރަނގަޅަށް ލުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
އަތް ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑަކީ ބަޔޮލޮޖިކަލީ ތިބާގެ ކިއްޕަތީގައި ހުންނަ ނާޒުކު ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އިސްތަށިގަނޑެކެވެ. ނަމަވެސް މިދުވަސްވަރު އެ ރައްކާތެރިކަމަކީ އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ކަމެކެވެ. އަތްތިލަ ދަށުގައިވާ އިސްތަށިގަނޑު އޭގައި ހަށިގަނޑުގެ ވަހުގެ ވަސް ތާށިވެ، ހަށިގަނޑުގެ ނުބައި ވަސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ހޫނު ފިނިހޫނުމިނުގައި މި ވަސް ދިގުދެމިގެންދާނެ އެވެ. އަތް ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމުން ކިއްޕަތީގައި ތާށިވާ ހަށިގަނޑުގެ ވަސް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެ އެވެ.
ޔޫ’ލް އެކްޗުއަލީ ސްވީޓް ލެސް
ހަށިގަނޑުގެ ވަސް މަދުވުމަށް މެދުވެރިވާ އަނެއް ކަމަކީ އަތް ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމުން ދާ ހިއްލުން މަދުވެއެވެ. މުޅި ހަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ދާ ހިއްލާނަމަ ހައިޕަރހައިޑްރޯސިސް ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ނޫނީ ދާ ހިއްލުން ވެސް މަދުވާން ޖެހެ އެވެ.
ކިއްޕަތީގެ އިސްތަށިގަނޑު ސަބަބުން ހެދުން ތެމި ކުލަ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ކިއްޕަތީގެ އިސްތަށިގަނޑު ނައްޓާލުމުން މި މައްސަލަ ފިލުވައިދެއެވެ. މާނައަކީ ކިއްޕަތީގެ ދަލުން ކުލަ ޖަހާފައިވާ ގަމީސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރަން ނުޖެހޭނެ އެވެ. އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ފައިދާ ލިބެނީ ކިއްޕަތީގެ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލައިގެންނެވެ.
ޔޫ’ލް ހެވް މޯރ ކޮންފިޑެންސް
އަތް ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑަކީ ގުދުރަތީ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އެއީ ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތް އިސްތަށިގަނޑެކެވެ. ނަމަވެސް ޝޭވް ކުރުމުން ތިމާއަށް ލިބޭ ސްޓަބްލް ތަކުގެ ސަބަބުން އިތުބާރަށް ވުރެ ކުޑަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ އެވެ. ލޭޒަރ ހެއާ ރިމޫވަލް ހެދުމުގެ މާނައަކީ ލަދުވެތިކަމުގެ އެއްވެސް ޚިޔާލެއް ނެތި އަތުކުރިއެއް ނެތް ޓޮޕެއް ލައިގެން ހުރެ ކެބް ހޭލް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ.
ޔޫ ޑޯން’ޓް ހެވް ޓު ވޮރީ އަބައުޓް އިންގްރޯން ހެއާސް
ޝޭވިންގ އަކީ އަންޑަރއަރމް ހެއާ ރިމޫވަލް އާއި ކުރިމަތިލުމަށް ލިބޭ އަގުހެޔޮ އަދި ފަސޭހަ ހައްލެއް ނަމަވެސް އެއީ އޭގެ އުނިކަންތައްތަކެއް ނެތް ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއްކަމަކީ ގިނަގިނައިން ބެލެހެއްޓުމަށް ޖެހުމަކީ ހަގީގީ އުނދަގުލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަނެއް ކަމަކީ، އޭގެ ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑު އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
އެތެރޭގައި ހެދިފައިވާ އިސްތަށިތަކަކީ ތަދުވާ އިސްތަށިގަނޑެއް ކަމަށާއި ރަތްވެ ދުޅަވެދާނެ އިސްތަށިގަނޑެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު ތެރޭގައި ހެދިފައިވާ އިސްތަށިގަނޑުތަކަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. ލޭޒަރ އިން އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމުން ޝޭވް ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު ސަލާމަތް ވުމުގެ އިތުރުން އެތެރެއަށް ވަދެ އިސްތަށިގަނޑު އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ހުއްޓުވައެވެ.
ލޭޒަރ ހެއާ ރިމޫވަލް އިން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް
ލޭޒަރ އިން އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމަކީ ފަސޭހަ އަދި ނިސްބަތުން ތަދު ނުވާ ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ފަރުވާގެ ކުރިން އާ ރޭޒަރަކުން ޝޭވް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ ލޭޒަރަށް ކިޔަނީ ސައިނޯޝަރ® އެލައިޓް+ ކަމަށާއި، މިއީ މުރަކަ އިސްތަށިގަނޑު ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ނައްތާލާ ލޭޒަރެކެވެ. ފުރަތަމަ ފަރުވާއާ އެކު މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާއިރު، ގިނަ މީހުންނަށް ބޭނުންވަނީ 6-10 ފަރުވާ (ތިމާގެ ފަރުދީ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ބަލާފައި) އެމީހުންގެ އަތް ދަށުގެ އިސްތަށިގަނޑު ފުރިހަމައަށް ނައްތާލުމަށެވެ.
