ކޮފީގައި ކިރުގެ އަސަރު – ރަނގަޅު ތަ!
ދެންމެ | 11 ޖޫން 2024

ކޮފީ ދުނިޔެއަކީ ކޮފީ ބުއިންތައް ތައްޔާރުކުރުމުގައި ކިރު ބޭނުންކުރުމަށް އަހުލުވެރި ދުނިޔެއެކެވެ.  ފުރިހަމައަށް ސްޓޭބަލް ފޯމް އުފެއްދުމުގެ ގާބިލްކަން ކިރުގެ ސަބަބުން ބާރިސްޓާ ކޮފީ އުފައްދާ ފަރާތްތަކާއި ކަސްޓަމަރުންގެ މެދުގައި ވެސް މި ކިރު ފޭވަރިޓް ވެގެންދެއެވެ.
މި ޤާބިލުކަމަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކިރުގައި ހިމެނޭ ބައެއް ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ހުންނައިރު، ޔޯގަޓް، އައިސްކްރީމް، ޗީޒް އަދި ޑެއިރީ ޑްރިންކްސް ފަދަ ބާޒާރުން ފެންނަ އެހެން ގިނަ ދުވަހުން ދުވަހަށް އުފެއްދުންތައް އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެނީ ހަމަ މި އުފެއްދުންތަކެވެ.

ތިބާގެ ކޮފީގައި ކިރުގެ އަސަރު – ދަ ގުޑް އެންޑް ދަ ބޭޑް.

ސްޓެބިލިޓީއާއި އެޓްރެކްޓިވް ޓެކްސްޗާގެ ސްޓޭބަލް ކިރު ފޯމްތައް އުފެއްދުމުގައި ކިރު ޕްރޮޓީންތަކާއި ކިރު ސަރުބީގެ މުހިންމުކަން ވަރަށް ބޮޑެވެ.  ނަމަވެސް ކިރު ފޯމް އުފެއްދުމަކީ ހީވާހާ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ.  އެއީ ކިރު ޕްރޮޓީންތައް – ވައިގެ ބުރުސްތައް ސްޓޭބަލް ކުރާ – ކިރު ސަރުބީ (ރަހަ އިތުރުކުރުމަށް ލޯބިކުރާ ނަމަވެސް ކިރު ފޯމް ޑިސްޓެބިލައިޒް ކުރުމުގެ އޭޖެންޓެއް) އާއި އެއްގޮތް ކުރުމާ ދެމެދު ޖަގްލް ކުރަން ޖެހޭ މުއްސަނދި އިންޓަޕްލޭއެކެވެ.

ކިރު ތަށިގަނޑެއްގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ކަންތައްތައް

އެކަމަކު ކޮފީއާ ކިރު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލެވޭނެ ގޮތުގެ ތަފްސީލަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ކިރު ތަށިން ކިރު ތަށިން އެކުލެވޭ ކަންކަމާ މެދު ކުރުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ކިރު ސަރުބީ

ލެބް އެނަލިސިސް އިން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާގެ ކިރުގެ %4 – 5 އެކުލެވިގެންވަނީ ސަރުބީންނެވެ.  އަދި ހަމައެކަނި ސަރުބީ ނޫން ނަމަވެސް އެކި ވައްތަރުގެ ސަރުބީގެ ކޮމްޕްލެކްސް ކޮމްބިނޭޝަނެކެވެ.

~0.1 އާއި 10 މައިކްރޯމީޓަރާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުންނަ ކިރު-ފެޓް-ގްލޯބިއުލްސް އިން ކިރުގައި އޮފް ފްލޭވަރ އެއް އުފައްދާ އެންޒައިމްތަކުން ކިރު ފެޓް ޑިގްރެޑޭޝަން ނުވަތަ އޮކްސިޑޭޝަން އިން ރައްކާތެރިކަން ލިބޭ މެމްބަރޭންއެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް ވަށައިގެން ފޮސްފޮލިޕިޑްސް، ޕްރޮޓީން އަދި ގްލިސެރައިޑްސް އިން އެކުލެވޭ ފަށަލައެއް އުފެދި، އެދެމެދުން އެކުގައި ކިރު ފެޓް ގްލޯބިއުލް އުފެދެއެވެ.

2. ކިރު ޕްރޮޓީންސް

ކިރުގައި ހިމެނޭ ދެ ކްލާހެއްގެ ޕްރޮޓީން ކަމަށްވާ ވެއި އާއި ކޭސިން ޕްރޮޓީން އެވެ.  މި ޕްރޮޓީންތައް ކިރު ހޯމޯޖެނައިޒް ކުރުމަށްފަހު ކިރު ފެޓް ގްލޯބިއުލްސްގެ މަތީ ފަރާތުގައި ހުރެއެވެ.  މި ކޭސިންތަކަކީ ގާކިރުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންގެ %3 – 4 ގެ ޖުމްލަ ޕްރޮޓީންގެ ~80 އިންސައްތައެވެ.

ބާކީ އިންސައްތަ އެކުލެވިގެންވަނީ ވެއި ޕްރޮޓީންތަކާއި ކުދި އެގްރިގޭޓްތަކުން ވަކިވަކި ޕްރޮޓީންތަކުގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ތަކެތިންނެވެ.  ނަމަވެސް ސްޓިރިލައިޒޭޝަން (އެބަހީ، 115 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސްގައި 10 މިނިޓް) އަދި ޔޫއެޗްޓީ ޓްރީޓްމަންޓް (އެބަހީ، 140 ޑިގްރީ 5 ސިކުންތަށް) ބޭނުންކޮށްގެން ހޫނުކުރުމުން ވެއި އަދި ކޭސިން ޕްރޮޓީން ވެސް ދިގުދެމިގެން ދިއުމަކީ އިތުރު ވިސްކޯސިޓީއެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު މިފަދަ އަސަރުތައް ވިޔަފާރީގެ ގޮތުން ޕެސްޗުރައިޒް ކުރުމުން (އެބަހީ، 72 ޑިގްރީ 15 ސިކުންތަށް) ލިމިޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ބަލާއިރު ކޮފީ ގްލޯބިއުލްސް އާއި ގުޅިގެން ލެޓްސް އާއި ކެޕިޗިނޯސް ގެ ސިފައެއް ކަމަށްވާ ސިގްނެޗާ ޓޭސްޓް އުފެދެނީ ކިރުގެ ޕްރޮޓީންތަކެވެ.  އަދި ރަހަ ރަނގަޅުވަނީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ކޮފީ ހޫނު ނަމައެވެ.

3. ހޯމޯޖެނައިޒްޑް ކިރު

ހޯމޯޖެނައިޒޭޝަން ބޭނުންކުރަނީ އާންމުކޮށް ރައްކާކުރުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކިރުގެ މަތީގައި ކްރީމް ފަށަލައެއް އުފެދި ކިރު ފެޓް ގްލޯބިއުލްސް ގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށެވެ.  ކިރު ކްރީމް ވުމަކީ ކިރުގައި ހިމެނޭ ސަރުބީގެ މިންވަރު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.  ކްރީމް ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ލަސްކުރުން ހާސިލް ކުރެވެނީ ކިރު ފެޓް ގްލޯބިއުލްސް ސައިޒުތައް ކުޑަކޮށްގެންނެވެ.  ހޯމޯޖެނައިޒޭޝަންގައި ބޮޑު ޕްރެޝަރެއްގައި ކުޑަ ވަލްވްއެއްގެ ތެރެއިން ކިރު ފޮނުވާލުން ހިމެނެއެވެ.

މި ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން ފެޓް ގްލޯބިއުލްސް އަށް ބުރޫއަރައެވެ.  މިތަނުގައި އަމަލުކުރާ ސައިންސަކީ ފްލެޓް ގްލޯބިއުލްތަކުގެ ސަރަހައްދުގެ ސަރަހައްދަށް އިތުރު ޖާގައެއް އުފެއްދުމެވެ، މިއީ ސަރުބީ ގްލޯބިއުލްތަކުން ހިފާފައިވާ ސަރަހައްދުން ޕްރޮޓީންތައް ޖަހައިގަނެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ، ވާހަކައިގެ އަޚްލާޤަކީ އެއްވެސް ދެ ކާޓޫނެއްގެ ކިރު އެއްގޮތެއް ނުވާނެ ކަމެވެ – ހަމަ އެގޮތަށް އެއްވެސް ދެ ކޮފީ ކުންފުންޏަކުން ސީދާ އެއްގޮތް ކޮލިޓީއެއް ކޮފީއެއް ނުއުފައްދާ ގޮތަށެވެ.  ހަމަ މި ސްޕެކްޓްރަމްގައި ކަޅު ކޮފީއަށް ކިރު އަޅަންވީ މިންވަރަށް ޔުނިވާސަލް މެޓްރިކް މިންގަނޑެއް ނެތެވެ.  އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ނިސްބަތްވަނީ އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލަށް، ތިބާގެ ކޮފީ ‘އިޓަލީ’، ‘ފްރެންޗް’ ނުވަތަ އެމެރިކަން’ ނުވަތަ ބޮޑުވި ސްޓައިލް ކަމުދިޔަޔަސް.  އެއީ އެކަން ހާމަކޮށްދޭ ރަނގަޅު ރެސިޕީތަކެއް، ކޮންމެ ގޮތެއްވިޔަސް.

ކޮފީގައި ކިރުގެ އަސަރުތައް – ރަނގަޅުތޯ ނުވަތަ ނުރަނގަޅުތޯ؟

މިހާރު ފްރިޖުން ދަމައިގަންނަ ކޮންމެ ކިރު ތަށީގައި އަސްލު ހުންނަނީ ކޮން އެއްޗެއްކަން މިހާރުވެސް އެނގިއްޖެ ނަމަ، ދުވާލަކު ތަށިގަނޑަށް ޑެއިރީ އިތުރުކުރުމުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށް ޑެލްވް ކޮށްފިނަމަ އެއީ އިންސާފުވެރި ކަމެކެވެ.  (އެތަނުގައި އަހަރެން ކުރި ކަންތައްތައް ބަލާލަބަލަ؟)

އަދި ތަފާތުކުރުމާ ދުރުގައި – އެ ކިރު ހަމައެކަނި ކޮފީގެ ރަހައާއި ކުލަ އިތުރުކޮށްދެނީ – އެނގިގެންދަނީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު ލޮލާއި ނޭފަތާ ދިމާވާ އެއްޗަކަށްވުރެ ހަގީގަތުގައި މާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.  އެއީ ހަމައެކަނި އިސްކަންދިނުމުގެ ކަމެއް ނޫން މިހާރު.

އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން ފަށައިގަތުމުގެ ކުރިން ގަވާއިދުން ކޮފީ ބުއިމަކީ، ހަގީގަތުގައި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެއްކަން ގަބޫލުކުރުން ރަނގަޅެވެ.  ކޮފީއާ ގުޅުން ހުރި ބޮޑެތި ބައެއް ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހަނދާން އިތުރުކޮށް، ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުން ހިމެނެ އެވެ.  އެހެންނަމަވެސް، ކޮފީ ނަގާ ގޮތަށް ބަލާއިރު، ތިބާއަށް ލިބިގަންނަން ކޮޅަށް ހުންނަ ތަފާތު ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ކޮފީގައި ކިރުގެ އަސަރުތަކާ ބެހޭ މިހާރުގެ ދިރާސާތައް

ސްވިޒަލޭންޑްގައި ހުންނަ ނެސްލޭގެ ރިސާޗް ސެންޓަރުގެ ދިރާސާވެރިންނަށް ދާދި ފަހުން ވަނީ ކޮފީ ބުއިމަށްފަހު ފައިދާހުރި ޕޮލިފެނޯލްތައް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ދޫކުރާކަން ހޯދާފައެވެ.

އެއަށްފަހު މި ސައިންސްވެރިން ކުރިއަށް ދިޔައީ ޑެއިރީ ނޫން ކްރީމަރާއި ކިރުގެ ސަބަބުން މި މުހިންމު ނިއުޓްރިއެންޓްތައް ލިބުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ގޮތް ބެލުމަށެވެ.  އެމީހުންގެ ދިރާސާތަކުގެ ސަބަބުން ކަޅު ކޮފީ ނުވަތަ ކިރު އެކުލެވޭ ކޮފީ ބޭނުންކުރުމުގައި ބޮޑު ތަފާތެއް ހުރިތޯ ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ޕޮލިފެނޯލްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕޮލިފެނޯލްސް އަކީ ކޮފީގައި ހިމެނޭ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތަކުގެ ނަމެވެ.  މި އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތަކަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އެކިއެކި ފައިދާތަކާ ގުޅިފައިވާ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތަކަކަށް ވާތީ ފުދޭވަރަކަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.  އެހެންނަމަވެސް، އިންސާނުންގެ ކިބައިން އެތަކެތި ލިބިފައިވުމަކީ އަދިވެސް ފުރިހަމައަށް ދިރާސާ ނުކުރެވި ހުރި ދާއިރާއެކެވެ.

ނެސްލޭގެ ސައިންސްވެރިން ޝައުގުވެރިވަނީ އެމީހުން އުފައްދާ ކޮފީގައި މި މުހިންމު އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތަކުގެ އޮޕްޓިމަމް މިންވަރު ޑެލިވަރީ ކުރެވޭނެ ގޮތަށް ޕޮލިފެނޯލް ބަޔޯ އެވޭލަބިލިޓީ ސީދާ ދެނެގަތުމަށެވެ.

ދިރާސާގެ ހޯދުންތައް

މިހާރު ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާގައި ސިއްހަތު ރަނގަޅު ބޮޑެތި މީހުންނަށް އިންސްޓޭންޓް ކޮފީން ފެށިގެން ކިރު އެކުލެވޭ ކޮފީއާ ހަމައަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ކޮފީ ދީފައިވެ އެވެ.  އެމީހުންގެ ބުއިންތައް ނިންމާލުމަށްފަހު ދިރާސާވެރިން 12 ގަޑިއިރު މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު ހުރިހާ ބައިވެރިންގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގާފައިވެއެވެ.  ލޭގެ ޕްލާސްމާގައި ހުންނަ ޕޮލިފެނޯލް އިކުއިވެންޓްސް (ފެރޫލިކް، އައިސޯ-ފެރޫލިކް އަދި ކެފެއިކް އެސިޑް) ވަޒަންކޮށް، އެކި ކޮފީ ވައްތަރުތަކުގެ ޖުމްލަ ބަޔޯ-އެވޭލަބިލިޓީ ގާއިމްކޮށްފައިވެއެވެ.

މި ދިރާސާގެ ނަތީޖާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮފީއަށް ކިރު އިތުރުކުރުމުން ޕޮލިފެނޯލް ބަޔޯ އެވޭލަބިލިޓީއަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރި އެވެ.  އެހެންނަމަވެސް ކޮފީއަށް ޑެއިރީ ނޫން ކްރީމަރެއް އިތުރުކުރުމުން ލޭގެ ތެރެއިން ޕޮލިފެނޯލް އާއި އެއްވަރުގެ މާއްދާތައް ފެންނަ ވަގުތު ލަސްވި ނަމަވެސް، ޖުމްލަކޮށް ޑެލިވަރީ ކުރާ މިންވަރަށް އެކަމުގެ އަސަރެއް ނުކުރިއެވެ.  ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، ކޮންމެ ކޮފީއެއް ބޮއެގެން އުޅުނަސް، އެންމެ ފަހުން ޕޮލިފެނޯލްސް ލޭގެ ތެރެއަށް ފޯރާފައިވެއެވެ.

ނަތީޖާ އިވެލުއޭޓްކުރުން

ކޮފީއަކީ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް، ޚާއްސަކޮށް ޕޮލިފެނޯލްސްގެ އެންމެ ރަނގަޅު އެއް މަސްދަރު ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމުގައި އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ.  ނެސްލޭގެ ދިރާސާވެރިން ކުރި ދިރާސާއިން އެންމެ ފަހުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ކަޅު ކޮފީ އާއި ކިރު ނުހިމެނޭ ކޮފީގެ ބަދަލުގައި އެއްވަރެއްގެ މިންވަރަކަށް ޕޮލިފެނޯލްސް ޑެލިވަރީ ކުރެވެ އެވެ.  އެހެންނަމަވެސް، ކޮފީގައި ހިމެނޭ ބަޔޯއެކްޓިވް މާއްދާތަކުގެ ދިރާސާ ކުރިއެރުވުމަށް ސައިންސްވެރިން ޝައުގުވެރިވަނީ، މޮޅު ރަހައެއް ލިބޭ އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކޮންސިއުމަރުންނަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ.

ކޮފީ ބޯންވީ ކަޅު ނުވަތަ ހުދު ކުލައެއް ހެއްޔެވެ؟

1. ބަރުދަން ލުއިކުރަން ބޭނުންނަމަ ކިރު ނުއެޅުން

ފެންނަ ފެނުމުގައި ބަރުދަން ލުއިކުރަން ބޭނުންވެ، އެ އަމާޒަށް ހީވާގިކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރަމުންދާނަމަ، ދުވަސްކޮޅަކު ކިރު ނުލައި ކޮފީ ބުއިމަކީ ތިމާގެ އަމާޒު ހާސިލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.  ކިރު އާއި ހަކުރު ވެސް ހިމެނޭ ކޮފީ ކެއުމާ އަޅާބަލާއިރު ކަޅު ކޮފީގައި ކެލޮރީ ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެ އެވެ.  ހަގީގަތުގައި ތަށިގަނޑަކަށް އެންމެ 4.7 ކެލޮރީ ލިބޭ ކަޅު ކޮފީއަކީ ބަރުދަން ލުއިވާ މުއްދަތުގައި ކެލޮރީ ކެއުން ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.  މިއާ ހިލާފަށް ހަކުރު އަދި ކިރު ހިމެނޭ ކޮފީގައި ހައިރާން ކުރުވަނިވި 56.6 ކެލޮރީ ހުރެއެވެ.

2. ހަވީރު ކޮފީއަށް ކިރު އަޅާށެވެ

ސާފު ކަޅު ކޮފީ ބުއިމުން ހަކަތަ ލިބި، އޭގެ އަސަރުތައް ހަނިކުރުމަށް ކްރީމް ނުވަތަ ކިރު ނެތުމުން ނަފްސާނީ ހޭލުންތެރިކަމާއި ސާފުކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ލިބިގެންދެއެވެ.  މިގޮތުން ހަވީރު ކަޅު ކޮފީ ތަށި ބޯން ނިމުމަކީ ރޭގަނޑު ދަންވަރު ގިނައިރު ހޭލާ ހުރުމެވެ.  ކިރު އާއި އެކު ކޮފީން ލިބޭ އިތުރު 50 ކެލޮރީ ނެގުމަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ވާނެ ކަމަށާއި ނިދުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ބުރޫނާރާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މިހާރުވެސް ރޭގަނޑު ނިދަން އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް އިރުއޮއްސުމަށްފަހު ކަޅުކުލައިގެ ކޮފީއެއް ވިޔަސް ކިރު އެކުލެވޭ ކޮފީއެއް ނުބޮއި އުޅުމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ލަފާދެއެވެ.  އެހެން ނޫންނަމަ ހަވީރު މުހިންމު ކަމެއް ކުރަން ރާވާފައި ނިދި އަންނަން ފަށައިފިނަމަ ކަޅު ކޮފީ ބުއިމަކީ ގިނަ ދުވަހު ހޭލާ ހުރުމަށް މާ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.

3. އެސިޑިޓީ ޖެހިއްޖެނަމަ ކިރު އަޅާށެވެ

އެސިޑިޓީ ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮފީ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް އިލްތިމާސް ކުރަނީ، ޚާއްސަކޮށް ކަޅު ކޮފީގެ ޕީއެޗް ލެވެލް އިންތިހާއަށް މަތިވާތީ އެވެ.  މީގެ އިތުރުން ކޮންސެންޓްރޭޓެޑް ބްލެކް ކޮފީ ބުއިމަކީ ވެސް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އެސިޑް ކޮންސެންޓްރޭޝަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.  މިގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަމައެކަނި ކިރާއެކު ކޮފީ ބުއިމެއް ނޫން ކަމަށާއި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބުއިމާއި ކިއުކަމްބާ ފަދަ ފެން ކާނާ ކެއުމަށް އިތުރުކޮށްގެން މި އަސަރު ނިއުޓްރަލައިޒް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

4. ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކިރު އެޅުން

ކޮފީ ބޭނުންކުރުމާ ގުޅޭ އެއް ކަންބޮޑުވުމަކީ އޭގެ ސަބަބުން ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމެވެ.  ވަރަށް ހޫނު ކޮފީ ތަށި ބުއިމުން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ނާޒުކު ޓިޝޫތަކުގައި ތަމަލް ބާންސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާނެކަން އާންމުންނަށް އެނގެ އެވެ.  އަދި ނޭނގުނު ހާލަތެއްގައި މި އަނދާފައިވާ ތަންތަނަކީ އޯސޯފޭޖިއަލް މެލިގްނަންސީސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލަށް މެދުވެރިވާ ޕްރޮސެސްގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.  ނަމަވެސް ކޮފީ ތަށީގައި ކިރު އެޅުމުގެ ތެރެއިން ބުއިމުގެ ފިނިހޫނުމިން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްކޮށްދީ، ބުއިން ވަރަށް ރައްކާތެރި ކޮށްދެ އެވެ.

ގުޅުންހުރި ލިޔުންތައް

މި ލިޔުމަށް 48 ގަޑި އިރު ވެފައިވާތީ ކޮމެންޓުކުރުމުގެ ފުރުސަތެއް ނެތް. މާފުކުރައްވާ!